周文强:如何克服内在恐惧

2022年5月9日08:19:27 发表评论 28 次浏览
1、如何克服紧张、恐惧情绪开播
 
很多人不敢开播主要有两个原因:
 
1)不敢出镜,是因为你刚开始面对镜头不太习惯;
 
2)不知道讲什么,这说明你的知识储备还不够。
 
周文强:如何克服内在恐惧

 
怎么解决呢?
 
1)循序渐进:可以先从真人出镜拍短视频+音频直播的方式让自己适应;
 
2)快刀扎乱麻:直接上,爱咋咋地,不会说就不说话,给自己定个时间,今天我开播1个小时,就在镜头前呆1个小时,想起来啥说啥,想不起来就先想着,先克服镜头前恐惧。
 
我很推荐第二种,因为我就是这样做的,直接上。播着播着,我就发现,在你没开播之前,哪怕你把你的演讲稿都倒背如流,你都会慌,就像师父说那句话:你不开播永远学不会直播。因为你只有做了才知道哪些需要精进,你才能在行动中调整得越来越好。
刚开始做直播,不要给自己太多完美的要求,先把自己讲明白讲透,才有更好的状态去唤醒和影响其他人。始终要相信自己,你发心是帮助更多的人。
 
周文强:如何克服内在恐惧

 
在直播的过程中,注意保持自己的节奏。别看上面那个留人区,谁留谁走无所谓,你要找到你自己的节奏,你总盯着那个留人区的数字变动你就会很慌,减少了就总觉得自己讲的不好,没人的时候你就会有种不想讲了的感觉。
 
然后该互动互动,互动的话说完等个3-5秒,继续讲,不用管有没有互动,不重要。始终以平常的心态做直播,就像在和朋友聊天一样,真诚的、有感情的、轻松的、愉快的。
 
不要怕重复的讲一个东西,初期很少有人会从你的直播开始一直到结束全程在直播间,你今天给自己定了1个小时,讲了半个小时发现讲完了,没事儿,再从头来一遍。
2、如何解决一个人在直播间有话说,说得好,有人愿意听的问题?
 
1)要有幽默感
 
周文强:如何克服内在恐惧

 
其实,直播和演说是一样的,都是一个人在直播间(台上)讲。师父和师母的演说、直播虽然方式不同,师父是流程型,师母是即兴型,但是有一个共同点——有意思,时不时会逗你一笑。也许,我们暂时没办法像师傅那样把所有的舞台艺术融会贯通,但是我们可以去学习一些简单的,比如多看看脱口秀,单口相声等等,增加一下我们的幽默感。
 
2)给到听众震撼感
 
比如,给自己设计几段演讲,时不时感觉来了,就来一段,就像看师父的《中国梦》、《动力》那样,给人一种热血沸腾的感觉,让人看得很爽。
 
3)内容要贴近生活
 
干货要夹在故事里,故事要贴近生活,从生活环境中取材,这样能让人有一种距离自己很近的感觉。
 
4)讲自己的故事
 
一定要讲讲自己的故事,你仔细回忆自己的人生,肯定有很多事情的发生蕴藏着很多智慧,我一个24岁的小孩儿,我都觉得我过去的人生能总结出不少有意思,蕴藏智慧的经历呢。
成功不一定说你非得有大成就,你今天对一件事情看得很开,你遇事不抱怨,不痛苦,你就比那些还在抱怨的人成功,把自己的经历分享出来,帮助他们。
 
周文强:如何克服内在恐惧

 
投入真感情(真实),针对自己的领域和粉丝类别讲干货(列大纲),用故事(自己和他人的)来阐述,延伸共情。
3、播前必备流程
 
在学习+实践直播的这段时间里,我总结出对我很有帮助的直播流程,就3步。
 
第一步:我在正式直播前,都会提前准备好一个详细的直播稿,一定不是复制来的,就是把自己想说的话演练一遍,打出来,自己斟酌修改,在自己的镜头下面备着。
 
但在直播的过程中不要看稿念,只是以备不时之需,忘了时候提醒自己一下,看着稿读既不能锻炼自己,还很容易没感情,跟念经一样。
 
周文强:如何克服内在恐惧

 
第二步:如果你有电脑的话建议使用PPT,在直播的时候,看着文档有可能会不知道自己讲到哪了,PPT比较清晰,一个页面一段。
 
第三步:慢慢地把直播稿练熟,把逐字稿简化成大纲,循序渐进。
 
接下来,我会坚持每天开播,坚持每天开播,坚持每天开播。
 
 
周文强:如何克服内在恐惧

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